Kinder- und Jugendpsychotherapie
Dr. Michaela Kuhl
Zu meinen therapeutischen Schwerpunkten gehören
Angststörungen
Ängste gehören zum Leben dazu – manchmal werden sie jedoch so groß, dass sie den Alltag bestimmen. Das können Phobien sein, ständige Sorgen oder Panikattacken. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter Deiner übermäßigen Angst steckt und wie Du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit gewinnen kannst, um Dich Deinen Ängsten zu stellen.
Zwangsstörungen
Vielleicht kennst Du das Gefühl, bestimmte Gedanken nicht loszuwerden oder Handlungen immer wieder ausführen zu müssen. Das belastet Dich im Alltag und Du glaubst, als Einzige(r) so zu denken und zu fühlen. Das ist nicht so. Gemeinsam lernen wir, den Zwängen ihren Einfluss zu nehmen und wieder mehr Freiheit im Alltag zu gewinnen.
Emotionale Regulationsstörungen
Du erlebst Gefühle besonders intensiv und hast Probleme, diese zu steuern. Wut, Traurigkeit, Angst oder innere Anspannung können schnell überwältigend werden und zu Konflikten, Rückzug oder impulsivem Verhalten führen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, Gefühle besser zu verstehen und sicherer mit ihnen umzugehen.
Essstörungen
Wenn Essen, Gewicht oder das eigene Körperbild zu einem ständigen Thema werden, entsteht oft ein großer Leidensdruck. Gemeinsam schauen wir hinter die Symptome und arbeiten daran, einen gesunden und wertschätzenden Umgang mit Dir selbst zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur um das Essverhalten, sondern auch um Deine Gefühle und Bedürfnisse.
PTBS
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die noch lange nachwirken. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem belastende Erlebnisse verstanden und verarbeitet werden können. Dabei steht immer im Mittelpunkt, dass Du wieder mehr Stabilität und Vertrauen in Dein Leben gewinnst.
Belastungs- und Anpassungsstörungen
Manchmal bringen Veränderungen oder belastende Lebensereignisse das innere Gleichgewicht ins Wanken. Gemeinsam schauen wir, was Dich belastet und welche Ressourcen Dir helfen können, wieder festen Boden unter den Füßen zu bekommen. Ziel ist, dass Du gestärkt aus dieser schwierigen Phase hervorgehst.
Häufig gestellte Fragen:
Müssen meine Eltern alles erfahren, was ich erzähle?
Nein. Auch Jugendliche haben einen geschützten Raum. Was besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht. Welche Informationen gegebenenfalls an die Eltern weitergegeben werden, wird gemeinsam besprochen.
Was ist, wenn ich gar nicht weiß, warum es mir schlecht geht?
Das ist völlig in Ordnung. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter den Belastungen steckt und was dir helfen kann.
Muss ich über alles reden?
Nein. Du entscheidest selbst, wann und worüber du sprechen möchtest. Vertrauen wächst mit der Zeit.